Dit is de nieuwe site van Praesens - de komende weken voegen we verdere informatie & features toe.

Persoonlijke begeleiding

Er zijn periodes dat je te lang niet lekker in je vel zit, dat dingen prive of op werk stroef verlopen
of dat grotere veranderingen zich aankondigen.

In het dagelijks leven schuiven deze processen makkelijk naar de achtergrond en kunnen we lang oppervlakkig over het landschap van ons leven dolen.
Binnen persoonlijke begeleiding ontstaat de tijd en aandacht om je situatie vanuit verschillende perspectieven te bekijken.

Met wat afstand, vertraging en soms juist inzoomen, vind je wat je nodig hebt om je te (her)oriënteren en stappen te nemen die je leven vooruit helpen en hoofd, hart en onderbuik samen brengen.

Daarbij heb ik aandacht voor je geschiedenis, heden en vooral de toekomst waar je naar verlangt.

Bambu-methode

Ik werk in de traditie van Bambu Centrum voor Gewaarzijn. Dit betekend dat ik je een betrokken en menselijke begeleiding biedt die je vraag in de grotere context van het leven plaatst. Ook het lichamelijke en spirituele aspect van je proces komen daar desgewenst bij aan bod. Ik put kennis uit onder meer ontwikkelings-psychologie, transactionele analyse, choice theory, systemisch werk, de karakterstructuren en mijn ervaring als trauma behandelaar.

Bij dit alles geeft jouw vraag richting aan het proces. Ik begeleid je met plezier naar waar de 'ja' in je tot uiting kan komen en ondersteun waar nodig het formuleren van een gegrond en gezond 'nee'. Opdat het landschap van je leven reliëf mag hebben en je een pad bewandeld wat je vervult.

Mijn begeleidingswerk is trauma geïnformeerd en kan ook voor groepen worden ingezet.

Een typisch begeleidingstraject kent drie fases.

In de eerste fase leren we elkaar kennen en staan we stil bij de vraag die je met je mee brengt. Daarbij heb ik aandacht voor relevante episodes uit je geschiedenis, het identificeren van uitdagingen in het heden en het in contact komen met waar je naartoe wilt . We verkennen als het ware het landschap waarin het pad van je leven vorm kreeg, hoe die situatie leidde waar je je nu in bevind en de kansen die een crisis ook biedt. Aan de hand hiervan bepalen we in dialoog op welk terrein (oftewel 'de vraag') we ons gaan richten.

In de tweede fase krijg je door evaringsgerichtte interventies, auto-biografisch onderzoek, meditaties en gesprekken meer zicht op het landschap van je leven. Afhankelijk van je vraag onderzoeken thema’s als: je welkom voelen, vervulling, 'alles alleen vs alles voor anderen' en overgave. Je ontdekt welke stukken van het terrein mogelijk buiten beeld waren, maar ook waar beweging, energie en enthousiasme vrijkomt of zich juist vastzet. Dit brengt dat je je huidige situatie met een diverser perspectief kan ervaren en opent adem- en beweegruimte. In deze fase experimenteler je ook met hoe (kleine) wijzigingen in je bewustzijn, gedrag en perceptie doorwerken in jou en je omgeving. Het terrein krijgt als het ware meer definitie, kleur en je ontdekt andere paden. Deze fase leidt op basis van ervaring tot het vinden van de ‘ja’ en ‘nee’ energie in je. Hieruit vormt zich een geïnformeerde richting voor het leven of je vraagstuk.Dit is ook de fase waarin je je de ene keer blij en opgelucht kan voelen na een sessie en de volgende keer geraakt of onthutst.

Alhoewel we je startvraag steeds in beeld houden en de koers van de sessies daarop afstemmen, gebeurt het vaak dat met het verrijking van je ervaring je vraag 'oplost' in het landschap. Daar waar iets gaat stromen, werkt het door op het hele landschap. Dit is van nature het moment waarop verdere intergratie in je dagelijkse leven je ontwikkeling zal bekrachtigen. Nieuwe paden slijten in als je ze regelmatig bewandeld en vaak veranderd daarmee ook iets in het uitzicht op het landschap van je leven. Soms ontvouwt zich in deze fase ook een nieuw vraagstuk of terrein om te verkennen. En soms komen mensen nog eens terug om de koers verder te verdiepen of te bestendigen.

Traject ~ wat kan je verwachten?

Voor wie?

- Je loop thuis, op werk, tijdens je opleiding of in het sociale leven vast en wil graag ontdekken hoe het anders kan.

- Je vervalt in levenspatronen die je niet vervullen en wil daar verandering in brengen.

- Je ervaart hoge druk en raakt daarbij het contact met eigen richting te vaak kwijt.

- Je hebt het gevoel iets essentieel buiten beeld te houden als je maar door blijft gaan zoals je nu doet.

- Je hebt het idee dat er 'iets' niet klopt, maar komt er zelf niet uit.

- Overtuigingen en besluiten uit het verleden blijven een grip op je houden ook al wil je het anders.

Niet zeker of dit iets voor je is? Maak een afspraak zodat we je vraag kunnen bespreken.

Contact

Elke weg ontvouwt zich stap voor stap. Neem vandaag de eerste ..

Bel +31 640887190

Mail info@praesens.net of gebruik het contactformulier hiernaast.

Verstuur geen gevoelige- of medische informatie.